beta alanine

odpowiedziałem smak jest tragiczny jak dla mnie brałem raz i męczyłem się strasznie z piciem tego. a tą beta alaninę mogę przed treningiem razem z jakąś przed treningówką brać nie będzie za wiele na raz ? Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 14:40:34

no rozumiem bo jak widzę tą Beta alaninę gdzieś to wszędzie piszą że tylko przed treningiem brać.

Nie, Beta Alaninę bierzesz normalnie cyklicznie :-)) można ciągnąć dobre kilka miesięcy bez przerwy- działa ;-)

Na pewno nie glutamina, BCAA jeśli są pieniądze czemu nie, lepiej zainwestować w beta alaninę ok 2 miesięcy suplementacji i wejść na kolejny cykl kreatynowy i dalej suplementować betaalaninę i mozna dorzucić wtedy jeszcze np AAKG.

warto,ale jak nie masz brakow w diecie to nie kupuj bialka bo po co? jak chcesz cos dolozyc to bcaa/beta alanine/zma/o3

beta-alanine możesz dorzucić

z dodatkow pomysl o beta alanine

mozesz sprobowac l-karnityne, moze podniesc troche wytrzymalosc BCAA przed treningiem beta-alanine przez kilka miesiecy...

[...] się zastanawiam jaki stack wybrać, każdy poleca coś innego,a mono odpada bo czyste jakoś kiepsko na mnie działa. Dorzuciłbym przedreningowke z Ostrovitu bo Widzę że zawiera beta alanine- co myślicie? Profi mass do diety, Bcaa ta co wyżej, pree z Ostrovitu i do tego stack? Jak rozłozyc stosowanie? Stack przed treningiem z przedreningowka, bulk po [...]

Zdecydowałem ,że będę sam stackował. Już idzie do mnie UNS Citrumal+Tested Agmatine.Dojdzie do tego kofeina na podniesienie ciśnienia + muszę w końcu Beta Alaninę odebrać z Olimpa,ale to dojdzie później bo na razie chce dobrać skuteczne dawki składników pompujących.Jak dobiorę dawki myślę ,że wrzucę coś stymulującego. Vasodilatora załatwię sobie [...]

mozesz juz beta-alanine odpalic, bo ona potrzebuje okolo 4 tygodni zanim bedzie odczuwalna w swoim dzialaniu. co do ewentualnych spadkow, woda zejdzie, miesien zostanie, wiec nie ma co sie tym martwic

Kreatyne pociagne jeszcze z 3,4 miesiace a po nitro dorzuce beta alanine i mysle ze bedzie ok bez spadków i ze stopniowym progresem na masie i sile ;)

Przedtreningówki to ostatnia rzecz za jaką się powinieneś oglądać ;p. Dobra dieta i pocisniesz. Możesz sobie zainwestować w witaminy + beta alaninę np. jako produkt motywacyjny.

Ja bym zamaist SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;)

Ja bym zamaist SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;) a w czym przeszkadza kreatyna na [...]

BETA ALANINE ja biorę ta z sfd AAKG nie stosuje ale bratu biorę równiez z sfd CITRULLINE MALATE - TYROZYNA - ostrovit ale jak ccesz kapsy to allnutrition KOFEINA - polecam z mutanta Matrix PRZED TRENINGOWY o jaki matrix Ci chodzi bo np wszytskie w/w skąłdniki występują w przedtreningówkach SPALACZE FATU zalezy od etapu redukcji, moze to być [...]

Jeśli masz problemy. Jednak poleciłbym ci beta - alanine bo twoja wytrzymałość zwiększy się o wiele. Sam zobaczysz ile będziesz w stanie biegać :)

Wróciłem z tygodniowego urlopu, trochę już o tym więcej wiem, a chciałbym teraz kupić jabłczan kreatyny do tego beta alanine i nie wiem czy mogę do tego dokupic jeszcze jakieś białko? czy to nie za dużo?

Kreta universala Hmb za 50zl olej, kup za to beta alanine od sfd Co do dawkowania uzyj wyszukiwarki sprobuj cos rozpisac skorygujemy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-20 12:13:05

kreatyna możesz sprobować teraz jakiegoś staka np. olimp creatine xplode, MP creatine możesz dorzucić do tego beta alanine np. z SFD, IHS